3 травня 2024 року з метою профілактики емоційного вигорання педагогічних працівників, збереження ментального здоров’я та активізації особистісних ресурсів практичний психолог Анна САНОЯН провела заняття з елементами тренінгу «Як зняти напруження та відновити свій емоційний стан». Протягом заходу викладачі ознайомилися з прийомами та техніками саморегуляції, що запобігають накопиченню залишкових явищ перенапруження, сприяють повноті відновлення сил, нормалізують емоційний фон.
Під час заходу були розглянуті наступні питання:
1. Правила впровадження прийомів та технік саморегуляції.
2. Корисні ресурси для самодопомоги.
3. Гармонізація психофізичного стану педагогічних працівників.
Комплексне використання прийомів та технік удосконалить систему саморегуляції педагогічних працівників, розвиватиме емоційну компетентність, що сприятиме їх професійному становленню й особистісному вдосконаленню.
Позитивні емоції – це ключ до успішного та щасливого життя. Даруйте собі радість, усмішки та позитивні думки, і ви побачите, як життя стане яскравішим!
