В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» практичний психолог Анна САНОЯН провела заняття для викладачів на тему: «Психологічна підтримка: ресурси та активності. Турбота про себе». Протягом заходу ми обговорили:
1. Важливість самотурботи у професії педагога.
2. Практики для зміцнення емоційного та фізичного здоров’я.
3. Стратегії управління стресом та запобігання вигоранню.
4. Створення балансу між роботою та особистим життям.
Психолог поділилася цінними порадами та техніками, які кожен викладач може інтегрувати у свій щоденний розпорядок.
Системна турбота про ментальне здоров’я так само важлива, як і турбота про фізичний стан людини. Це може зберегти кадровий потенціал, підвищити мотивацію і продуктивність роботи. Адже піклування про власний добробут – ключ до ефективної співпраці та гармонії у колективі!
